家族が、無印良品の冷や汁のレトルトを食べていたのを少しもらってから、自分でも作るようになった。暑い日に、焦がした味噌と焼き魚の冷や汁が、薬味でスカッと食べられる。家族はご飯にかけて好評。私は低糖質に、きぬごし豆腐をたっぷり食べる。 鯛の冷やし汁 もくじ 夕食 鯛の冷やし汁 セロリとタコの炒めもの 焼きさつま揚げ 昼食 低糖質和風つけ麺 ひとこと ウマチュン2025はスカパーで 夕食 鯛の冷やし汁 〇鯛・豆腐・キュウリ・味噌・出汁の素・醤油・ゴマ 〇ネギ・ミョウガ 鯛の柵を魚焼きグリルで7分焼き、ボウルに入れてほぐす。味噌を木のしゃもじに塗って、ガスコンロで炙ってからボウルへ。 焼き味噌 鯛を焼…
今年何回目だろう。トマトが本当に甘くて美味しいので。またまた、わが家流のガスパチョ(パンなし)を作る。本日はピーマンが多かったのか、緑色が強いかな。乾いたのどに染みわたります。 ガスパチョと牛バラ肉炒めの夕食 もくじ 夕食 低糖質のガスパチョ 牛バラ肉の焼肉味炒め モヤシとカニカマの炒めもの 昼食 牛バラ肉炒めの卵焼き ひとこと「ひるまでウォッチン」「NEXZ is…」NEXZ日本での活動 夕食 低糖質のガスパチョ 〇トマト・ピーマン・セロリ・玉ねぎ・ニンニク・キュウリ・スイートバジル 〇コンソメスープの素・白ワイン・塩・コショウ ピーマン、セロリ、玉ねぎ、ニンニク、スイートバジルを刻んで、コ…
メルカリからのアンケートがあり先日 中古本を購入したのでアンケを送ってきたのかなと思ったらフィッシングサイトでした、繋がる前にセキュリティの警告表示が出まし…
エビフライは大好きなメニュー。単品で作ることが多かったが、卓上鍋でも揚げ物をするようになってから、ミックスにしようと思いつくようになった。初めに串揚げを作って以来、複数の具材を揚げるのがすっかり気に入ってしまった。必ずタルタルソースをつけるという決まりは変わらない。 ミックスフライの夕食 もくじ 夕食 ミックスフライ ナメコ炒め 昼食 冷やしとうふ麺 ひとこと ウマチュンのライブイベントの日 夕食 ミックスフライ 〇エビ・カレイ・玉ねぎ・卵・低糖質パン粉(フライスター)・サラダ油 〇卵・玉ねぎ・パセリ・レモン・マヨネーズ・塩・コショウ・ソース エビは殻をむきワタを取って、内側に3箇所切り込みを…
アイリスプラザ公式で 政府備蓄米の購入制限が解除されました。入荷量が多くなったという事でしょうね。自社系列のホームセンターでも販売しているから大量に仕入れてい…
暑い日、冷や汁を焼き味噌で! 主役は豆腐で低糖質
オクラ納豆 新鮮な日本産オクラとひきわり納豆で!ただ、米が‥
スーパーの「白身魚」って?もしかして、パンガシウス?
鯛の頭の塩焼き 顔がヘん? 八宝菜を添えて夕食
焼きシシャモ ヨモギの天ぷらとかき揚げを添える
しょうが焼きにキャベツの千切りは必須なんです
牛肉の赤ワイン煮込みと低糖質トースト マグロカツのデミグラソース添え この味似てる?
ライブ翌日の夕食 カルボナーラを低糖質パスタで NEXZ・YUのレシピを参考に
冷蔵庫の残り食材ちょっとずつ 簡単副菜オンパレードの夕食
チョコ染み染みトースト これでも低糖質? NEXZ 日本ツアーの当落は…
低糖質そばに松山あげを入れて温まる昼食
生するめいかの刺身が見事 ゲソ付きなのでどう食べる?
カマンベールとポテトの付け合わせ メインは牛肉の赤ワイン炒め
イカのゲソって安くて旨い! 低糖質の甘辛タレで焼いて堪能
禁断の焼きそばパン ダブル炭水化物を低糖質に
山本89歳・食事療法・令和7年7月3日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年6月24日の食事
糖尿病治療の専門医師が解説。時代遅れの "食の常識30"
山本89歳・食事療法・令和7年6月6日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年6月1日の食事
HbA1cの値を下げないと糖尿病でやばい
うちのごはんは、「玄米+もち麦+黒米」です
山本89歳・食事療法・令和7年5月21日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年5月17日の食事
障害者手帳の可能性と、退院を待つだけの1日
山本89歳・食事療法・令和7年4月27日の食事
「1型糖尿病」と診断された日
不安のピークを越えた朝。なるようにしかならないと腹を括った日
朝食なしの検査日。そして1型糖尿病と診断されて
今日は何もなかった。だけど「引き寄せの法則」で人生変えたいと思った
ケンタッキー創業記念パックで🍺
さて、お肉でも焼きますかね〜。独立記念日は裏庭グリルで!
腕は筋肉痛でも楽園バイト ブラックベリーリーフティー
リベンジ!【アールグレイ ブーケ&ティー フラペチーノ】
【シニアの暮らし】おひとりさま食堂(今日も、ポリープ切除療養食)。。
【茄子のボロネーゼ】2024.6.8
食べ慣れている味がもたらす効果は絶大
外出はスーパーに行っただけ。あとは家に引きこもりの休日ごはん
今週の作り置きとパン作り(7月2週目)
エリンギの豚巻き & 島豆腐とツナのサンドイッチ
家ごはん:トマトのらっきょうマリネ
7月5日(土)☆晩ごはん
麺類には具材をたくさん乗せる
バンバンジーのヘルシー晩ごはん
材料2つ!混ぜるだけ!ヨーグルトアイス 毎日ご飯
「料理ブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)