1〜5時睡眠くはぁ!寝不足です。朝ご飯に納豆定食食べました。学校にいって書類作り。昼はまぐろカツ弁当。帰って夜は生姜焼き弁当夜は飲みに行きました。明日は実家に…
1時半〜9時 12〜13時睡眠朝起きて、在宅でオンラインミーティング。それから軽く寝て、実家へ。2時間半200kmの車移動。GW前半が始まったみたいで高速は少…
いつも読んで頂き、ありがとうございます。 先日の畑茶会、お弁当の内容です。 運ぶ前の写真なので、胡麻豆腐にわさびが乗っていません。 左手前から時計…
きな粉餅・納豆ごはん&目玉焼き・豚ナスピーマンのオイスター炒め~食事記録
4/25(木)の食事記録。朝食はきな粉餅318kcal。お昼は納豆ごはん&目玉焼きなどで552kcal。夜は豚ナスピーマンのオイスター炒めなどで504kcal。サプリ、おやつのレアチーズタルト・チョコバッキーを含め4/25(木)の総摂取カロリーは1757kcal、消費カロリーは355kcal、あすけん66点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります!きな粉餅・納豆ごはん&目玉焼き・豚ナスピーマンのオイスター炒め~食事記録
昨年は行けなかったタケノコ堀り 今年は行けるかなぁ 行きたいけど今年はオットの実家が 色々忙しいからどうかなぁ 養鶏場に卵を買いに行ったら 大きいタケノコがあって 1本650円 高いーとは思ったけど マルシェより多分だいぶ安いし この地場というか裏山で獲れたもので 水分もすごい 買ってきて茹でて 塩漬けにしていたワラビとともに山菜おこわ オットは塩漬けワラビを 「これは美味しい、ちゃんと保存できるんだ」 と喜んでいた その後夜勤帰りに新物のワラビ(群馬の)と 「今朝掘り立ての横浜市の筍です」が マルシェに出ていて、これはシロコだ!て 買ってきてワラビをアク抜きしておいてまたおこわ オットが「ワラビ、塩漬けもいいけど 生ワラビだとまた美味しいねえー 筍も香りがいい、美味しい」て3杯飯 しかし筍というのは1本が高い ..
4/24(水)の食事記録。ランチから。お昼はマルトモさんの生鯛茶漬けを冷だしでいただきました。漬物も含め276kcal。超絶美味しかったのに超絶ヘルシー!夜は美食弁当のチーズハンバーグとごはん150g、沢庵で636kcal。こちらも満足感あるのにヘルシー✨朝食はパワグラに牛乳をかけて292kcal。プロテイン・サプリ、おやつのチョコバッキーを含め4/24(水)の総摂取カロリーは1462kcal、消費カロリーは457kcal、あすけん67点でした。久々に筋トレしました。風邪をひいたり、八君の介護やオッサンの在宅などでしばらくお休みしていたけど復活。石段の上り下りがあり、通うのも結構な運動になるので気合入れて頑張らなくっちゃです。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります!パワグラ・生鯛茶漬け・チーズハンバーグ~食事記録
昼と夜や日によって飲寒暖差、花粉や黄砂、紫外線の急増による肌ストレスが気になるこの頃。春のゆらぎ肌対策に<ネッコブースターセラム>を使い始めました。洗顔後に使ううるおい導入美容液🧴4種のユーグレナと発酵美肌成分配合で、お肌が本来持っている強さをサポーとして、ゆらぎ知らずの健やかな肌へ✨天然オイルと美容成分が2層になっていてよく振ってから使います。お肌を包み込むようなしっとり、もっちりした使い心地。この後のローションとか忘れちゃいそうなくらいお肌がしっとり、いい気分です。ネッコブースターセラム30mL|ブースターセラムブースター美容液導入美容液スキンケア保湿無添加発酵成分価格:5,401円(税込、送料別)(2024/4/26時点)楽天で購入ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります!春のゆらぎ肌対策に!ネッコブースターセラム
いつも読んで頂き、ありがとうございます。 春の食材。ホタルイカ。 今年は食べてないな~と、スーパーで見ていたら、「買ったら良いやん。」と夫に言われて…
いつも読んで頂き、ありがとうございます。 先日の畑茶会は、母の花達が、あちこちに飾られました。 ネギの畑も、これだけ花を飾ると、ネギが緑を添えてく…
【デリバリー(宅配)】ガスト@御徒町(武蔵野プレミアムハンバーグビーフシチューソース&春巻き)濃厚なソースの中に柔らかい肉が入っててビックリ!
本日もタケノコ堀りなり・・・花桃満開です
お料理まとめ 2024年3月21~日3月31日
マンゴーの果肉もしっかり楽しめる「無添加 鹿児島県産 ゴロゴロマンゴージャム」を食べてみました♪
【シニアの暮らし】今日のごはん。。
新じゃが&タコの 手作りツナのソテー
自家製なんちゃってガパオライス〜🌄仕事終わりの夕飯ミッション🛺💭〜
田舎暮らしも12年目になると。。。
ハマりすぎ注意!谷本屋さんの貝塩ラーメン
暖かくなってきたので塩麹を仕込みたい
たけのこ尽くしで楽しむ♪
たけのこのカプレーゼ風
北海道のホルモン鍋
Nクールその後と朝ごはん
お買い物マラソン、ラストの目玉をチェック!それから大好物の牡蠣を満喫…
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