このブログでダイエット記録を残しています。その手段の一つとしてウォーキングを行っています。毎日欠かさず行うための励み、いや証拠としてウォーキング中に撮ったスナップ写真を1週毎に掲載していこうと思います。 では、2024年1月22日~1月31
昨日の晩ごはんの後から背中が痛い→一晩中胃もたれ?→胃?と背中が痛い (←イマココ)明日は大学病院の診察だから今日は余計なものを服用したくないのだけれど朝から…
1月21日。実家から助産院へ。日曜日は道もバスも電車もすいていて、のんびり出勤です。しかも、義母のインシュリン注射は訪問看護師さんにお願いしてあるので、とても気持ちがラクです。朝食、昼食の準備してきました。日曜日、出産が減って、昔と比べるととてもゆったり仕事できます。平日が忙し過ぎますなんですが。こんなごはん。ひじき菜めしかぼちゃと長芋スープオートミール入りかぼちゃと玉ねぎをことこと煮て、粒々オートミールを入れます。長芋すりおろしでとろみをつけた体にやさしいスープです。豆腐ハンバーグひとり鶏ひき肉45g木綿豆腐はひとり70gです。蒸し煮白菜の胡麻酢あえ、にんじんグラッセピーマンジュウジュウ焼きを添えて白菜の芯の塩昆布あえりんご葛煮おやつは、黒ごま、黒豆のケーキです。今日の晩ごはんは手抜き。握り寿司買ってき...日曜日の助産院ごはんジェットコースター介護
冬のお入れたら こんにちは!休日もやりたいことができないくらい疲れた体が 体も心も人生もふわっ♪とかるくなる わたし♡リニューアル おうち薬膳講座のこぐれ…
【熱海】日本で最も早咲きの桜を愛でに熱海へshorttrip!「糸川遊歩道」
日本で最も早咲きの桜を愛でに熱海へshorttrip! 去年よりは若干遅めですが、日当たりによっては5分咲きといったところ。来週末くらいが見頃でしょうか。今…
【200円から買える!】ダイソースキレットのレビュー、おすすめのサイズやお手入れ方法もご紹介
ダイソーのスキレットを買ってみたいけど、こんな疑問ありませんか? 「300円で本当に使えるのかな?」 サイズ展開があるけど、どれが一番自分に合うのだろう?」 「スキレットって使い方や手入れが難しくないか心配だ」 私もこれらの疑問を抱えていま
みなさん、こんにちは。イライラからニコニコな毎日へ変えるティーセラピスト®お茶カフェもちりん店主 もっちーこと持田佳代です。 初めましての方へ☆もっちーの自己…
「毎日でもいい」と言われる【ミートスパゲティグラタン】1月10日(水)のお弁当
雑穀米粉パン教室 グルテンフリーのパン作り 手ごねパン教室 商用利用可能コースグルテンフリーの雑穀と米粉パン教室 30レシピ商用利用可能レッスン 30…
想いをよろしくお願いします・*:..。o○☼*゚・*:..。o○☼*゚千葉県市川市の本八幡駅から徒歩約18分の真間川宮下橋近くの夫婦2人で理容室をしているヘア…
読者登録の仕様が新しくなりました。是非、こちら↓からご登録下さると嬉しいです。今日はこの写真から↓ウィルの学校のグランドの木に霧氷がつくということは-10℃を下回る。そんな厳しい寒さの中でもウィルの集中力はすごい!!パパ、今年初練習だね♪トレーナーさんか
ランチは温かい汁物がいいな、となったのですが、うどんは買い置きを切らしており、そばにすることに。 かけそばとして、具は何にするか。 鶏ささみが冷凍してあったので、それを使い、鴨南蛮風鶏そばにすることに。 ネギとささみをフ ...
こちらのアイシャドウは、昨日から発売しているケイトの「ポッピングシルエットシャドウ」。今日、ドラッグストアで見かけた。私が気になるのは、ロージーポップとムーヴ…
おはようございます。胃腸炎と言うのは、食べられないので、一番の苦痛と言う事がわかりました。ただ、前回のウィルス性胃腸科とは違い、原因がわからないのが不安です。…
おはようございます(*´︶`*)❤︎日曜日𝐒𝐮𝐧𝐝𝐚𝐲……カス💩みたいな1日を過ごせましたꉂ🤣𐤔ꉂ😆𐤔- ̗̀ 👏🏻👏🏻 ̖́-1日引きこもりのゴロダラ🦥*…
おはようございます。 いつもありがとうございます。 さて、今日はお天気イマイチの月曜日の朝 今週も頑張ろうと朝からもりもりです。 食欲がとまらない今日この頃です。 チーズトースト、ツナマヨサンド途中…りんご、コーヒー、コーヒーゼリー 昨日の夜に仕込んでおいたコーヒーゼリー。...
おっはようございます🤗💖 昨日はいつもの「道の駅」系のお店に行った後、スーパーにも立ち寄り入りようなもののお買い物 帰宅してからは、いつものように仕分けと、作り置き!!これで1週間どんと来い・・・な訳です🤗💖 卵は、パックからこのトレイに移して冷蔵庫へ・・・今日...
お試しで購読中の新聞「どの温めるだけのerwtensoep(エルテンスープ豆のスープ)が一番美味しいか」というテスト結果の記事。 この記事は新聞社のサイトにも…
今日のポジャギ教室は~ 旧正月が近いということで、子供用の巾着袋を作る。 韓国にもお正月に子供にお年玉を渡すっていう習慣があって~ お年玉を入れると…
今朝は少し暖かな朝でしょうか?我が家はプロパンガスなのですが、昨晩使い過ぎたようで、安全装置が働き止まってしまいました。夜遅く、街灯もない外にポチっと押しに行くのが面倒で、昨夜はそのまま寝てしまいました。今朝は、床暖房も入っていませんが、電気で暖房をつけただけでも耐えられるので助かります。明るくなったら、キッチンでお湯も沸かしたいので、ガスをつけられるようにボタンを押しに行きます。(笑)兎に角、ま...
晩ごはんは手作りメンチカツおいしかったです❤️昨日は1日趣味に没頭し楽しかったです♪♪旦那さんはパチンコでまた負けてた無駄金だぜ…何も言いませんが無駄金使って…
先日、ついに開眼しました。 ランニングの話ではありません。大胸筋の話です(笑)。 バーベルベンチプレスでも、ダンベルベンチプレスでもいいんですけど、幾らか重たい重量をあげれるようになりました。今になって、ようやくちょっとしたコツをつかみました。 と、申
指宿のラーメン屋さん「TAKETORA」が、店舗では「開聞岳ラーメン」として提供されている「勝武士(鰹節)ラーメン」が、袋麺になっているので食べてみました。 卵とニラを入れて作りましたよ。 ちゃんと特産の本枯節が添付されています。 以前は、
おはよーございます。新しい週の始まりですね!北は今朝も雨☔午後にワタシ面接。応募したはいいけど 気持ちが重たくて憂鬱😞なんだかなぁ、、、気を取り直して朝ごはん…
知り合いではないです。日曜日の昼番組の男子ご飯の新平ちゃんです。太一さんがそう呼んでるんで、勝手に呼ばせてもらってます。この時期は餅のアレンジを取り扱う番...
カレーに必ず入れる具材は?▼本日限定!ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう\ 豚肉・玉ねぎ・人参・じゃがいも /普通やね2週間に一回はカレーの日翌日…
おはようございます。義母がお世話になる介護施設に面会に行き帰宅したのが3時前でした。帰宅しておうちカフェして買い物に出掛けて早めの晩ごはん。早めの晩酌は休日の…
風邪症状 発熱しなくなったけど、のどの痛みは相変わらず 咳が出てきた 鼻水や鼻閉は今回ない 頭痛、発熱時は鎮痛剤我慢していたが、のどの痛み我慢できず (日中はいいけど、夜になると痛みが強くなる) ロキソニン服用 木曜日から家庭内隔離していましたが、家の人がもういいとのことで 隔離解除 (感染させられる側がいいならね、ただ咳エチケット等気を付けています) 週末は家にあるもので乗り切る 土曜日 昼:冷凍長崎ちゃんぽん(リンガーハット) 夕:冷凍パスタ(RFFF) 日曜日 昼:冷凍豚丼(吉野家) 夕:きのこリゾット(家の人)、コスモドリア(私) 私が初めてドリアを食べたのはロイヤルホスト ホワイトソ…
誕生日プレゼントに、ガトード・ボアのクラシックショコラ@奈良県奈良市
1月11日に53歳になったあたくし。短大を卒業して直ぐに入社した会社の同期のYちゃんから、誕生日プレゼントが届きました。もう、30年ほどの付き合いになりますΣ…
あっ切ってる! 無くなってることに気付いたナオキータです 家の窓からねそばに住んでいる大家さんの庭が見えるんです ほんのすぐ前なんですが柚子の樹があったん…
ヒヨドリだけで、メジロは来ませんでした ~チーズハンバーガーの朝ご飯、楽一楽座の晩ご飯~
おはようございます。今朝も割合暖か6℃です。風も弱めで、日中は14℃まで上がるようですよ。明日からは風が強くて、寒くなって行くようです。暖かい今日を楽しんで、久しぶりに朝散歩へ行くつもりです。21日の庭の写真ヒヨドリ今年は下にミカンを用意したら、ヒヨドリはコ
いつも読んで頂き、ありがとうございます。 今年は紹鴎棚から始まりです。 大好きな紹鴎棚。その理由はまた後で。 昨日のお稽古では何人かが続けてお薄を…
梅とひじき混ぜご飯 麻婆豆腐 ミニトマト あじメンチカツ ミートオムレツ パストラミ りんごとサツマイモのスイートポテトフライ フライパンで国産あじメンチカツは 大関食品の製品 中~弱 たっ
息子の英語音声日本語字幕映画視聴記録は、Netflix配信のliftです。『Lift/リフト』新たな年へ 最終予告編 - Netflix飛び立て、新たな年へ。…
作り置き、下ごしらえ(2024年1月21日) ほうれん草 カットしてボイル。 まいたけ煮 白だしをかけて電子レンジで加熱。 ゆでたまご 白菜の汁物 下ごしらえ済みの白菜、冷凍保存の...
大寒も過ぎたと言うのに雪が全くない。日曜は大雪の予報が外れて一日雨。りすどんも雨雫が残る窓越しに朝ごはんを食べている。今年は暖冬と言われていたが、けた違いに暖かい。例年なら連日朝は氷点下10度前後、降った雪もアイスバーンになり散歩もままならないところだ
今日も、いつものように、11時半からの営業です♫今日も、いつものように、余裕ありすぎの、空き空きです♫よろしく、お願い致します♫毎日、僕の身体を心配して、お声…
お読みいただきありがとうございます19wに胎児発育不全が発覚し2021年8月に38w6dで2040gの女の子を出産しました不安と戦い続けた妊娠記録と今に…
ご訪問ありがとうございます有難いことに長女(高1)はめっちゃ楽しい高校生活を送っています。でも…長女が通う高校の受験(合格基準?)がちょっと変なんです。笑長…
おはようございます! しまパトばかりしてるとどうしても服が増えがちなんですが靴もね…めちゃくちゃたくさんあるのですよそれで…限られたスペースでどれだけたくさ…
パン焼き初めてさんも天然酵母の香り豊なパンが焼ける様になる 明石 天然酵母パン教室koko.です。 はじめまして/ 問い合わせ /レッスン内容/HP…
バニ男との再会⁉️/コストコこれ買うん❓シーズニングスパイス‼️
そうそう、先週末あたりから、アメリカ🇺🇸ではバニ男が登場してました!何と、2年ぶり!これは再会の予感❤️コス尼バニ男会では暖かくなったら…コストコ肉を買いまく…
1月17日に発売されたグリーティング切手「ミッフィー」。昨年末に用意したポストカードと封筒を携えて、横浜中央郵便局に行ってきました。友人知人に送るハガキ3枚は押印後に局員の方に託し、封筒2通とハガキ1枚に押印していただいたものは自宅に持ち帰りました。今回は機
おはようございます。いつもお読みいただきありがとうございます。このブログでは、月1人9000円以下の日々のお料理や、お酒、食器、お洋服、旅行…など、Akiko…
朝体重:46.5kgブランチ:トースト、炒めたキャベツ・ウインナーケチャップ・練がらしと共にサンド。1人分99円ほど。夜:ごはん、キムチ、大根油揚げエノキの味噌汁、小松菜豚エリンギのスタミナ源たれ炒め、鶏手羽元と玉ねぎの醤油煮(作り置き)13品目1人分185円ほど。ごち
田舎で暮らすシングルパート主婦。楽しいと思うことを選んできたつもりですが、だんだんと大変になっているこの頃。父、子ども2人、ミニチュアダックス♂は高齢犬。ど…
「10年後も健康で美肌になる発酵ごはん」こんにちは😊発酵食品ソムリエのmanaです。さっそくお味噌を使った料理。先日、1年熟成したお味噌をとうとう開封したからね、使っちゃうよ。※記事はこちら↓グラタンって言っても、ホワイトソースでなくてマヨネーズを使ったお手軽グ
当ブログをご覧いただきありがとうございます。相続税専門の税理士の岡田隆行(okatakatax.com)です。 今年も確定申告のシーズンがやってきました。私は相続税理士ですので、個人事...
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