なんだか気持ち悪い。 仕事に戻ったのだが 前のように頑張らないと決めて 必要以上のことはやらないようにしている。 周りの人たちも 私がまた死にかけてはま…
減塩料理 メカジキのソテーとグリーンピースのコンソメバター煮
メカジキのソテーとグリーンピースのコンソメバター煮グリーンピースのバター煮とメカジキを合わせました。春野菜の方にはしっかり味がついているので、メカジキはあっさりと。今日はディルがなくて、スモークシーソルトとオリーブオイルで焼いただけです。下処理を
減塩せねばと思い 今まで作っていたお料理を”塩”を減らしてつくる 結果、薄味の料理が出来上がる。 味気ない・・・・ なんだか気分も上がらない。 そ…
昼食 (1)チャーハン (2)サラダ (3)吸い物夕食 (1)サラダ (2)蕗と厚揚げの煮物(3回目)とキンピラ牛蒡(4回目)の寄席合わせ (3)納豆ご飯 (4)三種盛り刺身
昼 食 (1)チャーハン �.材料 ・タマネギ ・ミックスデジタブル ・玉子 1個(塩分0.2g/2) ・鶏モモ肉 20g(塩分0.02g/2) �.調味料 ・減塩醬油 2.5
昼食 (1)キャベツとツナ缶のトマト炒め煮 (2)キンピラ牛蒡 (3)蕗と厚揚げの煮物 (4)納豆ご飯夕食 (1)豚ロースの味噌煮焼 (2)ほうれん草と玉子、豆腐のとろとろ煮 (3)吸い物
昼 食 (1)キャベツとツナ缶のトマト炒め煮 �.材料 ・キャベツ ・ツナ缶 1缶(塩分0.2g/2) ・人参 �.調味料 ・粗ごしトマト 200g(塩分0.04g/2) ・カゴメソース 5
晴れた日ほど悲しい ゴールデンウィーク。 今年は旅行に行く人、帰省する人 お出かけする人 きっと楽しい時間を過ごそうと ワクワクしてる人多いだろうな。 …
■ 材 料(2人分) •ほうれん草 1束(300g) •卵 1個(塩分0.2g/2) •豆腐 1丁(150g) •A出し汁 200cc(塩分0.06g/2 •A減塩醤油 5cc(塩
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