アスリートの食事と栄養 新着記事

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  • 言い訳の達人

    おはようございます。今藤さちよです。冬らしい空、でも、暖かい^ ^今日、やりたいことをやらない言い訳なんて、すぐに思いつく。だって、時間がないから、お金がないから、人の目が気になるから…明日、やりたくないことをやる言い訳なんて、いくつでも思いつく。だって、お母さんだから、奥さんだから、自分がやるしかないから…言い訳の達人。私も、あなたも。そして、それを見抜く達人でもある。(自分の言い訳、限定でね)ねぇ...

    いまちよ

    生き方の道しるべ〜中医学に恋してる♪

  • 【レシピ】牡蠣と舞茸の炊き込みご飯✳︎炊飯器✳︎旨味たっぷり…受験生&アスリート応援ご飯

    こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!いやぁー今日はなまら(北海道弁)寒かったーーー!!!!!雪を踏むとキュッキュッいうし、手は凍れるし、顔も引き裂かれるくらいだった雪かきしたっけ、吹雪いてるもんだからフード被っても意味ないし、手袋履い

    はるはる

    はるはるの子供アスリート栄養満点ご飯

  • [今日の一品]炊き込みごはん

    こんばんは。今日から、主人は出張中、息子は、二泊三日の研修から、帰ってくるけれど、きっときっと、打ち上げ、飲み会だろうなぁ~と、タカをくくって、手抜きごはんにしたら、めちゃめちゃ、早く帰ってきてしまいました。あちゃー(ノ_<)はい。そんな手抜きな、今夜の一品は、炊き込みごはん。ブログでも、何度も登場しており、恐縮です^ ^;血(栄養豊富な血)を補う牛肉、人参、ごぼうは、今の時期に食べたい根菜類、欠かせな...

    いまちよ

    生き方の道しるべ〜中医学に恋してる♪

  • どう具を組み合わせるか悩んだサンドイッチ。

    こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ朝から雪、凄いね。気温も低いし、今日は嫌な天気。。。昨日は塾を終えたタクミをお迎えに〜したら、今日の手応え言っていい?テストを終えて各教科のテストの手応えを教えてくれたそのあとも、先日道コンを受けたんです

    はるはる

    はるはるの子供アスリート栄養満点ご飯

  • 冬MAX

    おはようございます。今藤さちよです。寒いかなぁ…と思って、ダウンコートで出てきたけれど、この時間でも、わりとあったかい^ ^昼間はもしかしたら、ダウンだと、暑くなってしまうかもです。今日から、冬土用に突入。2月3日の節分まで、次の季節に向けた、調整期間です。このまま、調整しつつも、冬は冬で、その季節を満了するべく、進んでいきます。そう。ここからが、「さむいっ!」土用とともに、寒さのピークを迎えます。なの...

    いまちよ

    生き方の道しるべ〜中医学に恋してる♪

  • 季節の媒体

     こんにちは、1年のなつきです 先日、ラウンジの装飾を変えました SNSTでは季節に合わせて、ラウンジやサポートルームの装飾を変えています。   お正月もあっ…

    至学館大学スポーツ栄養サポートチーム

    至学館大学スポーツ栄養サポートチーム ブログ

  • 2019.1.18 おべんとう

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    yukicchi

    ”家族ごはん”

  • 【レシピ】牛肉とトマトの焼きチーズリゾット✳︎鉄分&カルシウム✳︎練習後にもオススメ…こんな親でありたい。

    こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!やっと学年末テストを終えたタクミは少し肩の荷が下りたかな。この先は受験勉強一本に絞れるようになるね。テストが終われど今日も塾。学校から帰って軽く食べ〜てから塾へ行った感じです。今朝も早く起きていた

    はるはる

    はるはるの子供アスリート栄養満点ご飯

  • 検品

    こんにちは!1年のめいです 食材の在庫チェックを行いました! 献立通りに調理ができるように、調味料などの在庫を定期的に確認しています 選手に安全な食事を提供す…

    至学館大学スポーツ栄養サポートチーム

    至学館大学スポーツ栄養サポートチーム ブログ

  • カメラ部開催&初心者が「写真観」を出すちょっとしたコツ

    動画撮影編集もできる!英語サロン&アスリートフード講座:arvo cuppa-アルヴォカッパ-です(アメブロ講座/出張動画撮影/ショートムービー編集講座もスタ…

    英語&アスリートフードマイスター arvo cuppa

    船橋市 アスリートフード講座&英語サロン♪

  • 2019.1.16 おべんとう

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    yukicchi

    ”家族ごはん”

  • プロのラフティングチーム(TEIKEI)さんの食事指導・食事作りに行ってきました☆その③

     ご訪問いただきありがとうございます。  食事で子どものスポーツを支えたいママのための料理教室sacchin 奥田佐智子です。  スポーツのための栄養学健康の…

    さっちん

    アスリートフードマイスターの料理教室 COLZA

  • AYA’S WORKOUT LIVE in NAGOYA 2018

    こんにちは!ちあきです2018年12月23日、連携企業の大塚製薬株式会社様にご招待いただき、『AYA’S WORKOUT LIVE in NAGOYA 201…

    至学館大学スポーツ栄養サポートチーム

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