オートミールと他の穀物とのカロリーや栄養成分を比較し、ダイエットや健康的な食生活に与える影響を考察しています。穀物選びの基準やオートミールの活用法、食べ方もご紹介!。オートミールを取り入れたバランスの良い食事について知りたい方は必見です。
【松屋】ポーランド風ミエロニィハンバーグ!期間限定メニュー!
【GWもサイゼリヤ】ミラノ風ドリアに辛味チキンのいつものメニュー!
【小金井・つばき食堂】ねぎたっぷりのねぎつけめん!玉川上水遊歩道を散歩!
すっかりお魚生活【PR含】
【昨日作った「ひき肉&玉ねぎ&にんじん炒め」で『キーマカレー』★今日の夕食はカレー2種類『マッシュルームキーマカレー』『玉子バターチキンカレー』】
【今日の夕食は『レトルトカレー』2種類★ターメックライス・ナン】
【時短料理の必需品『ひき肉&玉ねぎ&にんじん炒め』★今日の夕食は『ひき肉&玉ねぎ&にんじんのスパニッシュオムレツ』『たけのこバター焼き』他】
【節約弁当】カネカ TIME DISHのレトルトのハンバーグと、韓国のり!
家ごはん:豚ばら焼き ねぎだれがけ
作り置き:甘酢れんこん炒めとねぎだれ
セブンイレブンの苺と白玉のあんみつ
濃厚海老出汁のパスタパエージャ
新玉ねぎとオイルサーディンとのマリネ
【大塚・カンヤム】チーズナンとほうれん草とチキンのカレー!今日の節約弁当はお休み!
【節約弁当】100g39円の鶏むね肉を使った鶏肉料理と、食後のスイーツは「いちご」!
痩せたい、ホームベーカリー・バターなしレーズン食パン・レシピ。パナソニック
初期の頃の赤坂四川飯店バージョンの海老のチリソース
#スタミナ源たれ 論争。みんなはどんな使い方をしてる? #レシピ #上北農産加工
シチューをグラタンにアレンジし一人暮らしあるあるを回避
今夜のおかず!発見‼食遺産『ポテチオニオンサラダ(のりしお味)』を作ってみた!
保存食作り ~ タケノコdeメンマ
白菜の上品な味わいに濃縮ミルクでコクを加えています 白菜のクリーム煮込み
パン焼いてみた!
わが家のレシピ|誰でも美味しく作れるポイントあり!春に一度は食べたいたけのこご飯の作り方
アボカドの種の発芽 ver.1
コスパの良い鶏だんご鍋
家族一致団結夕食は誰が誰を手伝うのか?なお手伝いではない自主性夕食
バランスの取れた朝食の提案
今夜のおかず!『かぶのマヨおかか和え』を作ってみた!
春の訪れ*お家で楽しむ手作りアフタヌーンティー【2024年冬】
山かけ天ぷらざる蕎麦&「鈴懸」のミニどら焼きと鈴もなか
「鹿児島睦まいにち展」&川端の「鈴懸」冷やしぜんざい
ナス味噌炒めと揚げ玉ニラ玉&半世紀以上たっても忘れない
サンドイッチ弁当&冬のコートまとめて10点クリーニング
7割引きになってたユニクロの黒プリーツ袖なしワンピ
「動くゴツホ展」に行ってきた&スタバとコメダをハシゴ
サーモンとアボカドちらし&「先生」って言われた
肉巻き厚揚げとちくわの磯辺揚げ&成瀬は「よね」のイメージ
ドライキーマカレー&あれっ、黄斑変性症じゃないの?
名店のまかない「納豆焼き」を作ってみた&成瀬ふたたび!
あじフライと鶏ミンチ団子&野良猫シヤーニヤは不妊症?
ヤンニョムチキンと山菜おこわ&続編ポチッと買ってしまった
【九重珈琲】ローストビーフ丼定食&花は誰がために咲く?
ナポリタン&久々に当たりの予感がする朝ドラ
フレンチトーストとピザトースト&成瀬は自分と似てるかも
冷やし中華はじめました♪冷やし中華弁当&北海道が誇るコンビニ!!「セイコーマート」さんのオリジナル商品 お惣菜~デザート~パン~ソフト等々
簡単「こいのぼりウィンナー」でこどもの日ごはん♪&若鶏時代「なると本店」さんの「ザン玉丼」と「醤油ラーメン」♪(*´艸`*)やっぱり本店来たらザン玉丼だよね
こどもの日簡単アンパンマンおにぎり&北海道が誇るコンビニ!!「セイコーマート」さんの「セイコーマート南8条店」で握りたて生寿司買えるってご存知??(*´艸`*)
こどもの日トトロおにぎり♪&「ココノすすきの」で出来立て!!小樽「なると屋」さんのテイクアウト店「チキン南蛮弁当」♪買えちゃう!!(*´艸`*)
ちいかわウサギサンド弁当&北海道が誇る駅そば「弁菜亭本店」さんの「かけそば」と「日替わり弁当」(*´艸`*)ザ北海道のつゆ美味っ!
簡単絶品油そば弁当&これからの時季にピッタリ!!持ち運びもかさばらないし手間もかからないお弁当♪火を使わないバージョンでもいけます^^♪
ちいかわハチワレボリュームサンド弁当&今日はお持ち帰り♪「弁菜亭本店」さんの「日替わり弁当」がお得で美味しすぎるっ(*´艸`*)おこわウマッ!!!!!
大衆食堂かよっ!!ちいかわ弁当&おかずバイキング&北海道が誇る駅弁「弁菜亭」さんの「本店」でいただく「かつとじ定食」(*´艸`*)あったか出来立てかに飯もお勧めです!
ミツバチ♪こいのぼり弁当♪&BASEFOODベースフードさん[BASE BREAD]生活続けてますよ(*´艸`*)
☆リクエスト☆こいのぼり巻き寿司♪&小樽「菓子匠 松月堂」「マロンどら焼き」をアレンジ♪背徳めし?背徳スイーツ(*´艸`*)
ちいかわ モモンガラーメン(*´艸`*)&小樽「菓子匠 松月堂」さんの「マロンどら焼き」「生どら焼き」昔ながらのマドレーヌ♪北海道ソウルフード中華まんじゅう
スヌーピーフムスサンド♪&「和食処 とんでん」さんの季節の和菓子「さくら餅」が絶品またべこ餅売り切れてたTT
扇屋食品さんの「帆立のぺっちゃんこ焼き」うまっ♪おつまみにおやつに!おにぎりにもパスタにも麻婆豆腐にも(*´艸`*)
ミッフィー親子丼弁当?親子重弁当?&「追風丸 総本店」ハヤテマルさんの「塩ラーメン」(*´艸`*)うまし♪
大衆食堂かよっ!!ちいかわ豚甘辛焼き弁当とおかずバイキング(*´艸`*)&「路地裏カレーサムライ平岸総本店」さんの「侍まつり」「カキフライ、ブロッコリー、チキン」(*´艸`*)
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手羽元開きレモンペッパーステーキ&春が短すぎる
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山芋なめこのぶっかけ蕎麦と天ぷら&知れば知るほど罪深い
空っぽの冷蔵庫と孤独と
( `◔ ω ◔ )。o賃貸ぼっち生活 【2024年3月分の生活費】
5月2日 フジコ・ヘミングさんを偲んで
( `✪ ω ✪ ) .。o 見た目の若さをより 中身の若さ
時代の流れか変わる図書館
春服と好きなトリュフチーズリゾット
苦しみと共に生きる
夫にも・・・疲れます
5月1日 ゴールデンウィーク中の詐欺に注意
カルディで買って良かった商品「インドネシア風サテーシーズニング」
桃源郷のような風景が広がる最高の旅 ✧*。٩(。 ✪ ω ✪。 )و✧*。
【横浜旅】 ついでに…ネトゲの知り合い👦と 会ってみた
【仙台・横浜】ひとり旅 問題は一人の時の食事【外食苦手】
たらの芽の肉巻き・わらびの白和え・うどのキンピラ
最近、切ないナ〜って思う事・・・
#本日のおうちごはん 1人朝ごはん
#本日のおうちごはん タラ・しめじ・玉ねぎの和風ワンパンパスタ
#本日のおうちごはん 1人お昼ご飯
お弁当の日
#本日のおうちごはん スズキの煮付け
さつまいももちとエリンギ入りチキンナゲット
#本日のおうちごはん にんじん・あさり入りお好み焼き
きんぴらごぼうとジャーマンポテト
#本日のおうちごはん 1人朝ごはん
ナス・ピーマン・しいたけの煮浸しと鶏肉・しめじ・玉ねぎの甘辛炒め
大根・ひき肉・えのきの煮物とこんにゃく・エリンギ・玉ねぎの生姜焼き炒め
虐待とは知らなかった、、けど&ダイエットチヂミ
#本日のおうちごはん 1人朝ごはん
ピーマン・たけのこ・ひき肉・春雨の青椒肉絲風炒めと野菜炒め
#本日のおうちごはん 春巻きコロッケ
2024年5月2日(木) 夕飯🎵
魚さばいたり干したり衣つけたり、ジム行ったり、竹の子茹でたり
窓が開けられない
2024年5月1日(水) 夕飯🎵
長女宅応援夕飯は唐揚げと春の山菜。
カルディで買って良かった商品「インドネシア風サテーシーズニング」
4/30*晩ごはん*まぐろの漬け丼
2024年4月30日(火) 夕飯🎵
Tシャツインにして着たいから頑張る。そして、殴る婆さん
4/29*晩ごはん*シラスと帆立のパスタ
2024年4月29日(月) 夕飯🎵
口直しに白くまを食べる
久しぶりに子供と買い物に行ったらスーパーで夕飯のリクエストをしてきたので張り切ってお寿司を握った
4/28*晩ごはん*ケンタッキー
2024年4月28日(日) 夕飯🎵
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