アンチエイジングに♪『いんげんとエリンギの塩麹黒ごま和え』の作り方【美肌レシピ】
アンチエイジングに♪【いんげんとエリンギの塩麹黒ごま和え】をご紹介します。 塩麹と黒ごまでシンプルに和えた一品。 黒胡麻はポリフェノール・アントシアニンを含むので美肌効果◎ 簡単&シンプルな味付けなので、あと一品ほしいときにも重宝します。
室温で作ってるヨーグルトをいつもは冷蔵庫に入れて冷やしてから食べる。今朝はそのまま皿に取り分けて、メープルシロップやきな粉用意してから見たら、ふつふつと穴...
Kac-A/カクエーAIと話した、俺の理想的な政治体制とは?
俺(以降は「純司」):角栄さんや!!俺が思う新しい政治の形を語っても良い? ーーーおうっ!!それを聞かずに何が政治かってんだ! “新しい政治の形”──それは…
むくみ予防に♪『きゅうりとわかめの梅肉胡麻和え』の作り方【美肌レシピ】
むくみ予防に♪【きゅうりとわかめの梅肉胡麻和え】をご紹介します。 シャキシャキのきゅうりと、ミネラル豊富なわかめを、 梅肉とすりごまで和えて夏らしく、爽やかな一皿に仕上げました。 むくみやすい季節にはビタミン、ミネラルとともに水分補給できるおかずが◎。 箸休めや、食欲のない日にもおすすめです。
友人から津軽の郷土料理の本が届く本を見て思い出してごままんま作った。15年ぶり位に作ったと思う。色合いから仏事や不祝儀に作られるものだけど普通に美味しい。...
2年前にダイエットに成功して一年間でマイナス15キロを達成した私。 自分を愛するためのおひとり様おうちごはんを楽しんでます。 昨日すでに献立でご紹介させて…
こんにちは、あーさです。 先日じーじとばーばよりスイカをいただきました。大玉スイカです。プリンスメロンとまくわうりもいただきました。 さぁ大変!!!(笑)スイカによる我が家のバタバタ記録です。 食べ物が減らない我が家 スイカを如何に処理するか 結果、健康でしかない毎日を過ごしてます 食べ物が減らない我が家 我が家、私と夫(かなりの少食)・娘(日中は保育園いってる)の家族構成なので、食べ物なかなか減らないんですよ。 まくわうりは刻んで朝のヨーグルトに混ぜてちょっとずつ消費。1個食べるのに1週間かかります(笑) スイカは娘にがっつりと朝から食べてもらってます。いっちょまえに手が汚れるのが嫌だそうで…
天気が良かったので、 地球岬に立ち寄ろうか? とか話していたのですが、 行ったことのない、イタンキ浜に初めて行ってみました。 鳴砂で有名らしいんですが、 さら…
ポリフェノールリッチに♪『きなこココアボール』の作り方【美肌レシピ】
ポリフェノールリッチ♪【きなこココアボール】をご紹介します。 ココアパウダーをたっぷり使ってポリフェノールをたっぷり摂れる甘さ控えめスイーツ。まるでハイカカオチョコのようなビターさです。 きなこもちょっと加えたのでたんぱく質もちょい足しできるのがイイトコロ。 混ぜて丸めるだけなのに、お肌にうれしい材料がそろった、罪悪感なんて無用の美スイーツです。
塩ミニトマトにキュウリピクルス仕込んでおく。おやつに良し弁当に良し、母が湯がいたスパゲティが残っていたのでさやいんげんとウインナと炒めてコンソメ・ケチャッ...
糖質0麺と地中海レアポークで冷麺とまごわやさしいダイエット献立
2年前にダイエットに成功して一年間でマイナス15キロを達成した私。 自分を愛するためのおひとり様おうちごはんを楽しんでます。 セブンフードからのお声がけを…
ダイエット19日目 大掃除で心も体もリフレッシュ
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ダイエット203日目
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ゆるくダイエット中~♪ (お食事前&お食事中の方は後でね)
ダイエットの話、その3(彼女と別れてみた)
鮭の干物の晩ごはん。夏休みが始まりました。
【〈梅屋敷商店街〉の八百屋さん★「ホワイトマッシュルーム」が1箱100円でした★今日の夕食は・・・】
7月18日(金)晩ごはん☆おじや
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