昨日までの雨がすっきりせず、夕方までは曇ったり小雨がぱらついたりした日。 今日のお弁当は・・・ズッキーニの肉詰め、ラディッシュのラペ、ポテトオムレツ、ブロッコリーと紫キャベツのおかか和え、プチトマトと
今日は楽しい料理教室〜♪加齢と共に代謝が落ちて、腹周りに肉がつく・食後の倦怠感がひどい・腹部膨満感がある、などの症状があれば炭水化物が多過ぎるのかもしれません。食習慣を変えるのに、この先はやっぱり炭水化物を減らすのかなぁ?と糖質制限系の本を読んでいて、これなら無理なくできそうだし、極端じゃなくていいな、という方法をプチご紹介。季節柄、夏野菜の冷製スープ、ガスパチョに、南雲先生ご推奨の「味付けカルビ...
皆さん、こんにちは ローフードシェフのHiroです。 一昨日社団法人日本ローフード協会でファスティングセミナーを開催しました。 沢山の方がご参加く…
自分が不思議なご縁?でいつの間にかシータヒーリング®️を習って、ヒーラーが出来るようになって・・・さて、どんな人がヒーリングを受けるんだろう?というのがよくわかってない。だって、わたしは占いにもいかないし、ヒーリングも・・・マッサージとか、整体系のヒーリングはいくけれど、サイキックヒーリングとか、天使リーディングとか、守護霊リーディングとか、行ったことないんだもん。癒しフェアみたいなのも行ったことな...
昨夜から、雨がずっと降り続き、夕方になってやっと小降りになった日。 今日のお弁当は・・・焼き鮭ときゅうりのおむすび、ビーフンサラダ、ソーセージとナスのチーズ入りバジルソース和え、薄焼き卵、塩茹でブロッ
一日中、不安定なお天気で、雨が降ったり止んだり時々陽が照ったり・・と忙しい日。 今日のお弁当は・・・ビーフンと肉味噌春巻き、ササミのピカタ、紫キャベツとインゲンの胡麻汚し、かぼちゃサラダ、プチトマトと
スピルリナLABのはじまりは、小さな自然観察からこんにちは、リビングフード(ローフード&発酵)の専門家、料理家の安藤千英です。今日は、スピルリナLABの原点と…
昨日の瞑想会で色々と感じるところがあり、改めて瞑想で何をやっているのか?について、直感ブログで書いてみました。https://thetapenguin.com/blog/meditation-3/↑よかったら読んでね💕瞑想は現実創造や願望実現のために行うものではありませんが、願望実現がうまく働かない人は瞑想をするといいんじゃないかな?と思います。だって、瞑想って思考の観察だから。願望実現もそのベースとなる思考が散らかっていると望むものとは違...
愛するプラム
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